Tafsir surat An-Naba ayat 9

﴿وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا﴾
[ النبأ: 9]

dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat, [An Naba: 9]

Wa Jaalna Nawmakum Subataan

Dan Kami jadikan tidur kalian sebagai jeda dari kegiatan agar kalian beristirahat?

Kami menjadikan tidur kalian untuk beristirahat dari keletihan berusaha( 1 ).
( 1 ) Tidur adalah berhentinya atau berkurangnya kegiatan saraf otak manusia.
Dari itulah, ketika tidur energi dan panas badan menurun.
Pada waktu tidur, tubuh merasa tenang dan rileks setelah otot atau saraf atau dua-duanya letih bekerja.
Semua kegiatan tubuh menurun di waktu tidur, kecuali proses metabolisme, aliran air seni dari ginjal dan keringat.
Proses-proses tersebut, jika berhenti, justru akan membahayakan manusia.
Sedangkan pernapasan agak berkurang intensitasnya, tapi lebih panjang dan lebih banyak keluar dari dada ketimbang dari perut.
Jantung pun akan berdetak lebih lambat sehingga aliran darah menjadi lebih sedikit.
Otot-otot yang kejang akan mengendur sehingga mengakibatkan kesulitan bagi seseorang yang tengah tidur untuk melakukan perlawanan.
Semua hal itu menyebabkan tidur sebagai waktu istirahat yang paling baik bagi manusia, sebagaimana dikatakan ayat ini

( Dan Kami jadikan tidur kalian untuk istirahat ) untuk istirahat bagi tubuh kalian.

Tafseer Muntakhab - Indonesian

Kami menjadikan tidur kalian untuk beristirahat dari keletihan berusaha( 1 ).
( 1 ) Tidur adalah berhentinya atau berkurangnya kegiatan saraf otak manusia.
Dari itulah, ketika tidur energi dan panas badan menurun.
Pada waktu tidur, tubuh merasa tenang dan rileks setelah otot atau saraf atau dua-duanya letih bekerja.
Semua kegiatan tubuh menurun di waktu tidur, kecuali proses metabolisme, aliran air seni dari ginjal dan keringat.
Proses-proses tersebut, jika berhenti, justru akan membahayakan manusia.
Sedangkan pernapasan agak berkurang intensitasnya, tapi lebih panjang dan lebih banyak keluar dari dada ketimbang dari perut.
Jantung pun akan berdetak lebih lambat sehingga aliran darah menjadi lebih sedikit.
Otot-otot yang kejang akan mengendur sehingga mengakibatkan kesulitan bagi seseorang yang tengah tidur untuk melakukan perlawanan.
Semua hal itu menyebabkan tidur sebagai waktu istirahat yang paling baik bagi manusia, sebagaimana dikatakan ayat ini.

Dan bukankah Kami telah pula menjadikan tidurmu untuk istirahat dari kepenatan bekerja di siang hari sehingga kamu bisa kembali bekerja esok hari dengan tenaga baru? Tidur laksana kematian sesaat.
Bangun tidur merupakan permisalan kecil hari kebangkitan.
Mengapa orang musyrik masih saja mengingkari hari kebangkitan?

Keempat, Allah menjadikan tidur pada malam hari untuk beristirahat dari kesibukan pekerjaan pada siang hari, agar menghasilkan berbagai mata pencaharian.
Dengan istirahat waktu tidur itu, manusia dapat mengembalikan daya dan kekuatan untuk melangsungkan pekerjaan pada keesokan harinya.
Seandainya tidak diselingi oleh istirahat tidur tentu kekuatan siapa pun akan merosot sehingga tidak dapat melangsungkan tugas sehari-hari.

transliterasi Indonesia

wa ja'alnā naumakum subātā