Al-Baqara · 45/286
Oversettelse Translitterasjon — Sure Al-Baqara
وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ ۝٤٥
Wasta`eenoo bissabri was Salaah; wa innahaa lakabee ratun illaa alal khaashi`een
📖 På Norsk
Be om hjelp i tålmodighet og bønn. Dette er hardt, unntatt for de ydmyke,

🎧 Lytt
📜

Oversettelse — Tafsir

Ord som trenger forklaring:

  • الصَّبْر (Sabr): Å holde tilbake og beherske seg selv – både i å være tålmodig i motgang, standhaftig i lydighet mot Allah, og avholdende fra det forbudte.
  • الصَّلَاة (Salat): Bønnen som knytter den troende til Allah og utføres på den foreskrevne måten.
  • الْخَاشِعِينَ (Al-Khāshiʿīn): De ydmyke og underdanige overfor Allah, hvis hjerter er fylt med ærefrykt og respekt for Ham.

Tolkning av verset:

Allah pålegger de troende å søke hjelp og støtte i alle sine anliggender – både i religiøse og verdslige saker – gjennom to viktige midler: sabr (tålmodighet og selvbeherskelse) og salat (bønn). Sabr gir mennesket styrke til å møte vanskeligheter og holde seg borte fra synd, mens bønnen er en direkte forbindelse til Allah som gir ro i hjertet og hjelp fra Ham. Verset understreker at denne veien – særlig bønnen – er tung og vanskelig for de fleste, men den er lett for dem som har khushūʿ, det vil si de som er ydmyke og oppriktige overfor Allah, og som erkjenner Hans storhet og sin egen avhengighet av Ham. For disse blir bønnen en kilde til glede og styrke, ikke en byrde.

Lærdommer og visdom fra verset:

  • Troen lærer oss at vi ikke skal møte livets utfordringer alene; Allah har gitt oss verktøyene sabr og salat som en nåde for å stå støtt i alle situasjoner.
  • Bønnen er ikke bare en plikt, men en gave som gir indre fred og forbindelse med Skaperen – og den blir lett og kjær for den som har et ydmykt hjerte.
  • Verset oppmuntrer oss til å dyrke khushūʿ i bønnen, slik at vi kan oppleve dens sanne virkning i livene våre.
  • Islam lærer at vanskeligheter er en del av livet, men med tålmodighet og bønn kan vi overvinne dem og vokse åndelig.


📜 Vers 43-47 — Sure Al-Baqara

43وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ
Forrett bønnen, gi det rituelle bidrag og bøy dere sammen med dem som bøyer seg.
44۞ أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ
Pålegger dere andre fromhet og glemmer dere selv? Og det mens dere leser skriften? Forstår dere da ikke?
45وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ
Be om hjelp i tålmodighet og bønn. Dette er hardt, unntatt for de ydmyke,
46الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلَاقُو رَبِّهِمْ وَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
for dem som regner med at de skal møte sin Herre, at de skal vende tilbake til Ham.
47يَا بَنِي إِسْرَائِيلَ اذْكُرُوا نِعْمَتِيَ الَّتِي أَنْعَمْتُ عَلَيْكُمْ وَأَنِّي فَضَّلْتُكُمْ عَلَى الْعَالَمِينَ
Israels barn, kom i hu den nåde som Jeg har vist dere, og at Jeg valgte dere fremfor all verden!
Al-BaqaraKoranregister
286Vers
MedinensiskRevelation
45Vers

Oversettelse — Al-Baqara 45

Sure Al-Baqara Vers 45 - Les, Lytt, Oversettelse, Norsk : Be om hjelp i tålmodighet og bønn. Dette er hardt,…

Sure Vers 45/286 — Sure Al-Baqara البقرة (Medinensisk). Les Lytt Oversettelse (Norsk). Lytt: Sure Al-Baqara Lytt, Sure Al-Baqara Oversettelse, Sure Al-Baqara mp3, Sure Al-Baqara pdf. Vers 43–47. På Norsk: Svenska.




Koranen


Monday, September 7, 2026

Don't forget us in your sincere prayers