Al-Baqara · 45/286
Översättning Translitteration — Sura Al-Baqara
وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ ۝٤٥
Wasta`eenoo bissabri was Salaah; wa innahaa lakabee ratun illaa alal khaashi`een
📖 På Svenska
Sök med tålamod [Guds] hjälp i bönen! Det är förvisso en svår [väg] utom för de ödmjuka,

🎧 Lyssna
📜

Översättning — Tafsir

Förklaring av viktiga ord i versen:

  • الصَّبْر (As-Sabr): Tålamod, uthållighet och självbehärskning. Det innebär att hålla tillbaka själen från det som är förbjudet, att vara fast i lydnad och att acceptera Guds beslut med tillförsikt.
  • الصَّلَاة (As-Salāh): Bönen, som är den närmaste förbindelsen mellan tjänaren och hans Herre.
  • الْخَاشِعِينَ (Al-Khāshiʿīn): De ödmjuka och ödmjukt vördnadsfulla inför Gud, de vars hjärtan är fyllda av fruktan för Honom och vars sinnen är närvarande i bönen.

Tolkning av versen:

Gud den Upphöjde befaller sina troende tjänare att söka hjälp och styrka i alla sina angelägenheter – både i religiösa och världsliga frågor – genom tålamod och bön. Tålamod innefattar att avhålla sig från synd, att vara uthållig i lydnad och att bära motgångar med värdighet. Bönen är den handling som för tjänaren närmare sin Herre, renar hjärtat och befriar själen från bekymmer. Genom dessa två medel ger Gud sin hjälp, bevarar sin tjänare och avlägsnar det onda som drabbar honom.

Därefter förklarar Gud att denna väg – att söka hjälp genom tålamod och bön – är tung och betungande för de flesta människor. Den är inte lätt utom för de ödmjuka och vördnadsfulla, de som är medvetna om Guds storhet, som ödmjukar sig inför Honom och vars hjärtan är närvarande i bönen. Dessa människor finner sötman i lydnad och lättheten i att bära bördor, eftersom deras hjärtan är fästa vid sin Herre och deras själar är nöjda med Hans vilja.

Lärdomar och vägledning från versen:

  • Tålamod och bön är två mäktiga nycklar som Gud har gett sina tjänare för att övervinna livets svårigheter och nå framgång i båda världarna.
  • Bönen är inte bara en plikt, utan en källa till styrka och inre frid som lindrar hjärtats bördor och ger själen ro.
  • Ödmjukhet inför Gud (khushūʿ) är nyckeln som gör det tunga lätt och det svåra enkelt. Den som ödmjukar sig inför sin Herre och förlitar sig på Honom finner sötma i lydnad.
  • Versen uppmuntrar den troende att alltid vända sig till Gud i alla sina angelägenheter, och att inte förlita sig på sin egen styrka utan på Guds hjälp och bistånd.
  • Den visar att tron inte är en börda, utan en väg till lättnad och framgång – för den som öppnar sitt hjärta för Gud och söker Hans närhet genom tålamod och bön.


📜 Vers 43-47 — Sura Al-Baqara

43وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ
Förrätta bönen och ge åt de behövande och böj era huvuden med de andra som böjer sina huvuden [i bön].
44۞ أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ
Uppmanar ni andra till fromhet medan ni själva glömmer era [plikter], och samtidigt läser ni Skriften? Vill ni inte använda ert förstånd
45وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ
Sök med tålamod [Guds] hjälp i bönen! Det är förvisso en svår [väg] utom för de ödmjuka,
46الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلَاقُو رَبِّهِمْ وَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
de som vet att de är kallade att möta sin Herre, att de skall återvända till Honom.
47يَا بَنِي إِسْرَائِيلَ اذْكُرُوا نِعْمَتِيَ الَّتِي أَنْعَمْتُ عَلَيْكُمْ وَأَنِّي فَضَّلْتُكُمْ عَلَى الْعَالَمِينَ
Israeliter! Minns Mina välgärningar mot er och hur Jag visade er sådan nåd som Jag inte har visat något annat folk.
Al-BaqaraKoranregister
286Vers
MedinensiskRevelation
45Vers

Översättning — Al-Baqara 45

Sura Al-Baqara Vers 45 - Läs, Lyssna, Översättning, Svenska : Sök med tålamod [Guds] hjälp i bönen! Det är förvisso…

Sura Vers 45/286 — Sura Al-Baqara البقرة (Medinensisk). Läs Lyssna Översättning (Svenska). Lyssna: Sura Al-Baqara Lyssna, Sura Al-Baqara Översättning, Sura Al-Baqara mp3, Sura Al-Baqara pdf. Vers 43–47. På Svenska: Dansk.




Koranen


Tuesday, September 8, 2026

Don't forget us in your sincere prayers